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Messagem 2004/2005

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Receitas

Sugestões para Receitas I

Os shakes são uma deliciosa substituição de refeição e podem ser variados ao gosto do cliente.

Você pode inventar suas próprias receitas, tendo em mente o seu objetivo com o uso do programa para controle de peso.

 

Shake de leite com pêssego

Shake de hortelã

2 medidas de shake baunilha
240ml de leite desnatado
1 pêssego fresco
4-6 pedras de gelo (opcional)
 

2 medidas de shake baunilha
240ml de leite desnatado
folhas de hortelã a gosto
4-6 pedras de gelo (opcional)

Shake Floresta Negra

Delicatessen

2 medidas de shake chocolate
240ml de leite desnatado
1 banana
4-6 pedras de gelo (opcional)
 

2 medidas de shake baunilha
180ml de iogurte natural desnatado
gotas de limão
90ml de leite desnatado

Tropicana

Bounty

2 medidas de shake baunilha
90ml de iogurte de côco
180ml de leite desnatado
 

2 medidas de shake chocolate
180ml de iogurte de côco
90ml de leite desnatado

Shake Baunilha

Shake de Morango

2 medidas de shake baunilha
240ml de leite desnatado
1 colher de sopa de mel
1 colher chá de essência de baunilha
1 colher de chá de noz moscada
4-6 pedras de gelo (opcional)
 

2 medidas de shake morango
240ml de água
1 xícara de morangos frescos
1 damasco
4-6 pedras de gelo
 

Shake Sensação

Shake Banana Light

2 medidas de shake morango
240ml de suco de laranja fresco
1 banana
4-6 pedras de gelo (opcional)
 

2 medidas de shake baunilha
240ml de leite desnatado
1 banana
4-6 pedras de gelo

Shake Cappuccino

Shake Mocha

2 medidas de shake chocolate
120ml de leite desnatado
3 pedras de gelo
120ml de frozen yogurt de baunilha
1 colher sopa de café solúvel
 

2 medidas de shake chocolate
1 colher de chá de café solúvel
240ml de leite desnatado
1 banana
4-6 pedras de gelo (opcional)

Exótico

Shake de melancia

2 medidas de shake chocolate
180ml de iogurte de abacaxi
90ml de leite desnatado
 

2 medidas de shake baunilha
1 xícara de melancia em pedaços
4-6 pedras de gelo
240ml de suco de frutas sem açúcar

Shake de papaia

Delícia Tropical

2 medidas de shake baunilha
1 xícara de papaia em pedaços
240ml de leite desnatado
4-6 pedras de gelo
 

2 medidas de shake Frutas Tropicais
200 ml de Groselha
2 fatias de manga
4-6 cubos de Gelo

Shake Tropical

Luz do Sol

2 medidas de shake Frutas Tropicais
120ml de suco de abacaxi
½ mamão papaya
3 cubos de gelo
 

2 medidas de shake baunilha
200 ml de Suco de laranja
1 ½ Pêssego
4 - 6 cubos de Gelo

Clique aquí e veja outras alternativas de receitas gostosas para a sua saúde!

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